PROPIEDADES DEL KIWI

VITAMINAS Y MINERALES DEL KIWI:

Vitaminas del kiwi:

• Mucha C y E, B3, B6, B2, B1 y K.

Minerales del kiwi:

Fósforo, magnesio, calcio, potasio, hierro, yodo y sodio.

Otras propiedades del kiwi:

• Folatos.


• Fibra.


• Niacina.


• Un mínimo de calorías.


• Ribolflavina.


• Hidratos de carbono.


• Antioxidantes.


• Tianina.

Cuales son las propiedades del kiwi:

• Es muy bueno contra el estrés.


• Ayuda a prevenir los casos de cáncer de estómago. Un estudio ha demostrado que este cáncer estaba asociado con un nivel alto de nitritos, relacionado a su vez con un nivel bajo de vitamina C.


• El kiwi ayuda a bajar de peso.


• El kiwi es un antiinflamatorio natural.


• Muy recomendable en casos de problemas de retención de líquidos (es diurético).


• Mejora la vista.


• Ayuda a rejuvenecer la piel, pues combate el desgaste celular, por eso es recomendado tomarlo a diario.


• El kiwi regula presión alta o hipertensión (es muy rico en potasio).


• Por su gran poder laxante es perfecto para los problemas de transito intestinal o de estreñimiento.


• Alimento ideal para la menopausia y el embarazo.


• Casi no contiene sodio ni grasas.


• Asimismo ayuda en casos de insuficiencia renal.


• Por su vitamina C es videal en casos de resfriados.


• El kiwi gracias en su alto contenido en vitamina C y oligoelementos, estimula las defensas del organismo.


• Refuerza el sistema inmunológico, pues favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.


• Ayuda en casos de enfermedades cardiovasculares.


• Previene la gripe.